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走是我們在生活中最常見的動作，走姿屬于一種動態的美。走姿又稱步態。走姿要求“行如風” ，是指人行走時，如風行水上，有一種輕快自然的美。

人們走路的樣子千姿百態、各不相同，給人的感覺也有很大的差別。有的步伐矯健、輕松靈活、富有彈性，令人精神振奮；有的步伐穩健、端莊、自然、大方，給人以沉著、莊重、斯文之感；有的步伐雄壯、鏗鏘有力，給人以英武、勇敢、無畏的印象；有的步伐輕盈、敏捷，給人以輕巧、歡悅、柔和之感。但也有的人不重視步態美，行路時彎腰駝背、低頭無神、步履蹣跚，給人以倦怠、老態龍鐘的感覺；還有的人搖著八字腳，晃著“鴨子”步，這些步態都十分難看。走姿的基本要求應是從容、平穩，應走出直線。

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